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                奧運項目寶寶幾歲參加最合適呢?
                時間:2016-09-10 08:58:21 來源:

                 

                賽跑

                 

                4~5歲的孩子已↘經有了基本的運動技能。賽跑,通過遊戲鍛▓煉了孩子跑的能力,還培養了競爭意識和遵守規則的習慣,體現了活動的趣味性「、教育性。美國運動心理學者西蒙說:“對於4~5歲的孩子來說▅,掌握任何特殊運動技巧並不重要,重要的是他們有機會享╲受運動帶來的樂趣,讓他們願意主動參與。”
                 

                 

                擊劍

                 

                擊劍的健體作∞用不言而喻。動作中的各ω 種伸展,變化,拉伸自己到现在连午饭都没吃呢等動作,可使孩子』的肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強幼兒的體力和柔※韌性。擊劍還︾可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感∏知、經驗、類型識別等能力的綜合發揮。
                 

                 

                 

                舉重

                 

                中國舉重的實力在㊣ 世界範圍內數一數二。但舉重屬於重競技項目,並不適合成長中结结实实的孩子練習。但是我們可以△利用奶粉桶、易拉罐等自制適合孩子的舉重器,玩單手舉、雙手舉、側平舉、單肩扛等,在豐〓富多彩的各種創意玩法中發展了幼兒№的手臂力量以及耐力。
                 

                 

                跨欄

                 

                助跑跨跳是5-6歲年齡段比較難掌握好的跑》跳一連串動作。生活中可以利用常見的水管、欄桿等障礙◇物,讓孩子在層層遞進的挑戰中↑掌握助跑跨跳。此運動,通過反復練習,使孩子初步學習跨卐欄運動,並對此項運動產生興趣,提高動作的協調性和靈敏性,增強了◥毅力、勇氣、信心,克服恐懼心理。
                 

                 

                籃球

                 

                籃球運動是一項綜合球類項目,涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式。因運動強度較大①,它能全面、有效、綜ㄨ合的促進身體素質和人體機能的全面發展,為一切活∑動打下堅實的身體基礎。經常打籃球還能培養孩♀子團結合作,頑強拼搏的意誌品質和良好的心理素質。

                父母可以以籃○球為載體←,和孩子一物多玩,三四歲時可以先在家裏玩球,在玩球的過〗程中激起孩子對籃球的興趣,6歲左右可以跟小夥伴組成團隊做籃球遊戲,在合作與對抗中培養孩子的合作¤意識和不怕輸的意誌品質,同事掌握運球、投籃、防守等基本技■能。
                 

                 

                乒乓球

                 

                乒乓球運動是一項全身運動,它具有速度快、變化多的特點。在運動過程中,參與者全身的肌肉♂和關節組織得到活動,從而提高了動作速度和上下肢活動的能力,並能→夠極有效地發展反應、靈敏、協調和操作思維能力。

                以培養專業運動員方向的乒乓球啟蒙訓練,一般從3.5~4歲開始, 5歲後開】始接受比較正規的系統訓練;以健身、促進身體發育、培養特長為目的的乒乓『球訓練,6~8歲為最佳時期。
                 

                 

                柔道

                 

                柔道是一種活用▓智慧、借力的,運用肢體的活動去做有效的配合將對手制□服的運動。柔道培養了參與者頑強的競爭性。

                柔道於孩子們而言,不僅能鍛煉筋骨,學得紧握着军刀一身柔道特有的防身技藝,還能培養堅韌◣,果斷,剛毅,公正的品德,並鍛煉ぷ觀察,推理,想象等理智活動╳的能力。

                練習柔道基礎的運動能力,6~7歲即可開始,但①正規的柔道學習到10歲以後⌒ 開始學習比較適當。
                 

                 

                射擊

                 

                射擊運動,是用槍支對準目標打靶的競技項目。它首先鍛煉的是人辨別微小差別的感覺能力,可以鍛煉孩子集中註意▽力、控制情緒的能力。其次,射擊訓練能磨煉孩︾子的心理素質。射擊比賽對心態要求較高,只有專註战斗根本无法判断過程,才能取得好成績。這種訓練對培養孩子人生觀、價值▂觀也非常有益。射擊需要孩子具↑備很大的臂力,適合年齡⊙在10歲左右。


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